co brac

[...] o normalnym tanszym bialku, roznic nie bedzie. System Protein 80 - masz dobre bialeczko ktore da napewno lepsze efekty niz przereklamowane HMB. Poprostu nie ma sensu tego brac. To z czasem 3 miechy na cykl to mit powiedzcie mi czemu niby sa te efekty ?. Po takim czasie blony biologiczne sa juz dawno(bo od niecalych trzech [...]

posiadam kreatyne firmy Optimum Nutrition Adenergy Stack http://www.gnc.com/product/index.jsp?productId=2138523&cp=2167077.2108320.2108298&parentPage=family i na opakowaniu pisze ze trzeba brac 10 g w dni treningowe jak i nie treningowe, i mam teraz maly dylemat :/ , co sadzicie ???

Zrób dłuższy ten cykl, 4 tyg to trochę mało. Możesz w przerwie brać wszystko co nie zawiera kreatyny. Aakg ok, gluta imo zbędna, bardziej celował bym w bcaa.

mozna brac razem sa nawet gotowe suple co maja w skladzie BCAA i glumtamine jak np. BCAA Xtra

czyli mleczko moze zostac na sniadanie (uf super bo juz sie obawialem ze bede musial zrezygnowac, bo uwielbiam mleko i bylo by ciezko). A co chodzi z tym mlekiem żeby bezposrednio nie brac z kreatyna czy jak?

[...] to spytales to mam zamiar kupic maly zestawik : TREC Kreatyna Mikro 560 g + Tauryna + 1 kg Dextrozy AMINOKWASY ZMA Posiadam w domu jeszcze 3kg hitec Mass Gain (nie wiem czy brac to wszystko w jednym cyklu ?)Zamierzam sobie ulozyc dietke i troszke tluszczyku zrzucic oraz przy okazji delikatnie miesnie rozbudowywac. Nie wiem czy aminokwasy byscie [...]

Po 16jednostkach niespodziewał bym się efekyów w zasadzie zastanawiał bym się czy warto wogóle zaczynać to brać. Ja wziołem ponad 150 jednostek przez okres około 2 miesięcy 5jm co drugi dzień.

Białko/gainer mozesz brać to takie jedzenie w proszku nic poza tym, jakieś witaminy, omega 3 też, bcaa też, co do kreatyny czy innych supli poczekaj jeszcze z pół roku. Kreatyna to suplement nie odżywka. Po białku nie ma efektów to tak samo musiały by być po piersi kurczaka to prawie to samo. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2010-07-01 08:06:28

A jakiego gainera byscie polecali? Co najlepiej jest brac wraz kreatyna zeby byly najlepsze efekty?

czyli jak go brac?bo jedni pisza tak drudzy tak.napewno noxa przez treningiem a co z pw.jest to cykl redukcyjny po nim chce masowke z shockiem i stormem Zmieniony przez - szumi1234 w dniu 2011-04-25 11:45:51

Nie no to fakt niema wiec nie wiadomo ile może być :D będę brał tak jak napisałeś, tylko jedno mnie zaskoczyło co do dawkowania(na puszce), że trzeba brać po treningu, a niby to przed treningowa odżywka.

pytanie mam co do metki, jesli mam metke po 5mg, a chce brać 30 mg (czyli 6 tabletek) to jak mam to rozbic? Jem 6 posiłków dziennie, to do każdego posiłku po jednej tabletce 5 mg dawać ? Czy z 3X po 10 mg ? prosze o odpowiedz

te czarny ale po reszcie wypowiedzi wszystko raczej do tego zmierzalo wiec cicho siedziec !! a kreatyne najlepiej brac na czczo wiec z rana jedna porcja pred sniadaniem wtedy najlepiej sie wchlania a druga po treningu wiadomo chyba o co tez chodzi

a w jakim celu chcesz brac tribulusa skoro juz dawno udowodniono ze nie podnosi testosterony tylko tlenek azotu wzsrasta co zbyt zmieksza miesnie i oslabia sile skurczu

Nie widzę w tym specjalnego sensu. Jeżeli chodzi o Egipt, to kupisz w nim wszystkie leki bez recepty. Viagra i inne tego typu produkty również w dobrych cenach. Po co więc brać je ze sobą? Szczególnie kilka tabletek, bez opakowania? Prawdopodobnie nie będzie problemu, o ile nie dojdzie do szczegółowej kontroli. Leki należy przewozić w oryginalnym [...]

po co jest ta aj.e.b.ana wyszukiwarka???/ "jak brac kreatyne" -srak

napisze ktoś coś jeszczy czy warto go brac razem przed treningiem i co daje to , ze zjem na czczo storm ?

po co to brac bez pikow tez mozan sie bawic no moze nie taka sama impra ale ja daje rade bez

powiem Ci szczerze, ze nie zaglebialem sie w temat skad sie bierze taki efekt uboczny przy wiekszej dawce. nie wiem, czy jest to cos, co po czasie zniknie przy regularnym stosowaniu, czy jest to jednak jakis sygnal od org, ze trzeba brac mniej, czy moze standardowa reakcja na wieksza dawke. nie mam pojecia.

[...] ją brać najlepiej /// 5-8gr bezpośrednio po treningu i 5 gr przed snem,jeżeli masz białko i bierzez je na noc to glutamine bierz z rana na czczo-5 gr Mozesz w kazdym przyadku, ale jezli musisz wybrac skłaniałbym sie do C ///2 pytanko co sądzicie o tym białku /// link mi nie działa, ale znajac "odzywki" z allegro pewnie to nie białko